大家好,我是剛退休的資深上班族,最近開始投入健身行列,特地來分享一下我在新北鶯歌挑選健身房的心得,給有需要的夥伴參考!
我主要看三個重點:
1. 教練素質如何
2. 價格行情大概多少
3. 人多不多、擁擠感會不會太重
先說教練素質~這邊的幾間健身房,有遇過推銷比較兇的,也有真的很用心指導的。建議各位多跟幾個教練聊聊,他們的健身證照、態度、問問題的耐心差很多。遇到那種一進門就推PT套裝,沒問你實際狀況就要你刷卡的,個人建議直接pass。
價格部分,連鎖型的像X、Y Gym月費在$1000~1600上下,本地型健身房則相對更親民,大概$800~1200。私人教練一堂課行情約$800~1500,越有經驗、證照多的通常價格更高。
人流方面,晚上下班時間6~9點永遠最擠,尤其下雨天大家都擠進來。早上9點後、下午3點前最空。像我這種退休時間比較彈性的,建議選非尖峰時段運動,不只能專心練,還不用排隊等器材。
總結一下:多比較、多問問,也可以要求體驗看看。不只是價格,比的是氛圍和整體感覺,選一個讓自己想長期待下去的健身房。
新北鶯歌健身房 #教練PT
價格行情人流分析