大家好～在大甲這邊退休後，多了許多自己的時間，最近開始注重健康，決定自己在家打造小型健身空間。自己走訪了不少店家，也上網做了很多功課，想跟大家分享一下選購健身器材的心得，歡迎同好們一起交流～
首先，健身器材的品質真的不能省，有一些網購的便宜貨，用沒多久就鬆了或生鏽，用起來其實超級沒安全感。我後來選擇台灣製的品牌，價格雖然高一點，但用起來很穩、很扎實，譬如說啞鈴、壺鈴這些，手感就差很多。
其次，因為我剛開始健身，之前還請了一兩次線上教練，我覺得教練素質也要選擇好一點的，有的教練很混，丟個菜單就結束，完全沒有跟你討論你的狀況。建議如果是像我一樣的新手，可以多看看評價，挑一些有經驗、口碑不錯的教練。
最後，自己家裡運動還有一個好處就是環境可以自己掌控，不用擔心健身房汗味或沒清理乾淨。我有習慣運動完消毒、晾乾器材，保持空氣流通，這樣下次運動才不會有異味。
不知道大家有沒有推薦什麼好用的健身器材品牌，或者有沒有推薦的線上教練平台？也歡迎來分享一下你們的經驗！退休絕對不能坐著耍廢，一起健康享受人生吧！
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