你還在煩惱早餐不知道要吃什麼，結果都亂買、隨便喝含糖飲料嗎？
我今天真的被嚇到，看到營養師直接公開推薦這一款『外食神隊友』，居然有「國家健康食品雙項認證」欸！
原來就是我們常看到的光泉豆漿系列，而且還有什麼高纖無加糖、還有高鈣版，感覺好像很專業的樣子XD
大家都說外食會油、會沒膳食纖維，這個直接450ml就給你14.4克蛋白質、膳食纖維4.9克，還可以調節血脂、顧腸胃（據說動物實驗8週就有差欸～）。
連上班族怕鈣流失，看了也點頭，高鈣鮮豆漿每100大卡居然有287毫克鈣，骨骼穩穩的！
網友留言下面都說：「我早餐都喝這個，配吐司很舒服！」、「無加糖真的推，早餐喝才不會口渴跟暴糖。」
重點是便利商店就能買到，還不時有優惠組合，真的是早餐、午餐隨時補充都行！
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你也是外食族嗎？來說說你都有怎麼搭配早餐！
外食族健康飲食豆漿營養師推薦光泉早餐神隊友同場加映
