大家好，我是住在基隆中正區的家庭主婦！最近想開始運動增強體力，順便消耗一下體脂XD，跑了附近幾間健身房做比較，整理一下經驗給跟我有同樣需求的朋友～～
先說設備品質，有些比較老的健身房，跑步機踩下去咔咔響，重量器材感覺也沒那麼滑順，真的差很多。如果像我一樣怕壞掉會受傷的，還是選器材新一點的比較好，安全也比較有勁！
再來是教練素質，這個我超級在意，有跟幾個教練聊過。好幾家教練非常熱心，會主動糾正動作，還會根據家庭婦女的需求安排課表，不會一昧照書搬，這超棒！但也有遇到一兩個『考量員』（顧著玩手機），這種直接排除。
環境清潔真的要大推，畢竟疫情過後，大家更重視消毒。有一家地板乾淨，器材擦得發亮，洗手間不臭，不會像去菜市場一樣讓人倒彈。
綜合來說，基隆中正區健身房其實選擇滿多的，個人建議大家可以先去試上一兩堂體驗課，親自感受最準！有主婦同行的也可以約我一起去，一起健康運動！
健身房基隆家庭主婦運動心得分享
