大家好，我是住在台南北區的小宅族，最近心情有點低落，想跟大家聊聊，也希望有同樣經歷的人可以給我一點建議。
其實我從小到大一直活在家人的期待下，不管做什麼，都容易被否定。比如說我選擇自己的興趣、甚至吃飯穿衣的選擇，家人都會有意見，常常讓我懷疑自己是不是真的什麼都做不好。
最痛苦的事情是每次我有小小成就或想分享生活點滴時，他們都只看到我做的不夠好的地方。久了真的會有種喘不過氣的感覺，每次回家都像是去面試一樣壓力超大。
後來我決定自己搬出來住，剛開始其實很不習慣，什麼事都要自己來，而且一個人在房間裡，偶爾也會覺得很空很孤單。但慢慢地，我發現我可以按照自己的步調生活，不用再聽一堆否定，也能開始認真思考自己到底喜歡什麼、想做什麼。
雖然剛離開家人的時候，有時還是會因為他們說過的話在心裡打轉，懷疑自己是不是太自我，但我努力讓自己接納原本的自己，試著多做一點自己喜歡的事，比如說追劇、整理房間、下廚，還有在房間點蠟燭聽音樂。
不知道還有沒有人類似的經歷？又是怎麼適應、怎麼跟家人的否定相處？歡迎大家留言給我一點建議，真的很需要一些溫暖跟鼓勵。
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