大家好，我是資深的單身小宅族，每天上班兩點一線，靠運動保持一點生活品質。最近朋友們常問我「台南東區健身房到底該怎麼選？」剛好我也踩過一些雷，來分享心得給大家參考！
1. 設備品質
老實說，有些健身房器材超新，像XX Fitness那種器材超齊全，網美最愛去拍照。不過也有一些連啞鈴都鬆鬆垮垮，跑步機還會自動罷工（誇張但真的遇過）！大家記得現場去試用一下，真的差很多。
2. 教練素質
以我這種自認小資要精打細算的人來說，遇過那種教練只會推銷，然後不太會帶，真的很鬱悶。不過也有遇到很佛，專業又願意回答問題的教練，像YY Club的某個教練我超推～建議報名前先小聊幾句，氣場合不合真的很重要。
3. 人流擁擠情況
不得不說，下班時間去健身房根本大型社交現場……有時要等機台比等公車還久。所以我最後都挑人比較少的，中午或晚一點去，真的行動更自由。如果你跟我一樣不愛「等器材」，建議可以問一下教練「哪時段人最少」，真的會差很多。
以上是我自己的選擇心路歷程，如果有什麼台南東區健身房推薦或地雷，也歡迎在下面補充！
台南健身健身房選擇器材教練單身生活小宅心聲
