大家安安，我是住在嘉義太保的科技工程師，最近真的是認真陷入人生低潮區，作息直接亂成一團亂麻😭
因為專案太多，常常晚上還在敲code，結果白天超級沒精神，然後變成越來越晚睡，早上起不來，內心開始焦慮，陷入那種『反正都爛掉了乾脆爛到底』的心態……
我也試過各種時間管理app、規劃to-do list，結果每次只是前幾天有用，後面又崩潰⋯ 想調整心態但又提不起勁。
想問大家有什麼自救方法嗎？然後有沒有人能分享一下那種『自我鼓勵成功逆襲』的小故事？拜託給我希望QQ
感覺要被自己的作息打敗了，嘉義太保這邊的夥伴，你們都怎麼調整？歡迎亂入，或單純嘴我也可以，總之我需要一點人間溫暖！
作息爛掉專案地獄嘉義太保時間管理求救
