大家好，我是在地梧棲深耕多年的家庭主婦，這陣子終於鼓起勇氣參加了附近健身房的有氧運動課，想跟各位分享一下我的心得，給正在觀望的朋友一點參考哦！
先說設備部分，我覺得這家健身房的器材維護得很新很乾淨，地板不會滑滑的，踩起來很有安全感，空氣流通也不錯，不會有那種悶熱或汗味很重的感覺。
教練我給大拇指！她真的很親切，而且很會帶動氣氛，就算是第一次的新手也會被照顧到，動作細節都會教到好，而且如果你哪裡卡卡的，她還會提醒怎麼調整，完全不會有壓力。
人流的部分，其實我一開始擔心會很擠，但這班人數管控還不錯，每次十來個就整個空曠，完全不怕撞到人，也不用搶位置，對我們這種媽媽團體來說很舒服，課後大家還能悠閒閒聊。
整體心得真心推薦想運動又怕壓力大的朋友來試試，梧棲這邊的有氧氛圍很棒耶，也歡迎有在附近上過課的媽媽來分享你的口袋名單唷！
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