大家好，我是住在基隆中山的自由工作者，最近很認真在找適合長期上的瑜珈課，來跟大家分享我最近的心得！
其實我試過幾間，發現這邊的瑜珈班分幾種，有的大型連鎖、也有小型工作坊。先說教練素質，我強烈建議遇到有證照跟會針對學生狀況調整練習內容的教練！我自己推薦A老師和B老師，動作細心指導、不會照本宣科，還會主動詢問你有什麼需求。有一次腰痠，教練直接幫我調整動作+加拉筋，超貼心。
至於環境乾不乾淨，我本身對衛生很要求，工作坊小教室反而比較注重清潔，每次都消毒墊子、通風很好！反觀有些大品牌班級太多，打掃比較不徹底，這點大家真的要現場親自看一下。
價格部分，現在行情大概一堂350-500元（看人數、師資不同）。我後來買小班10堂優惠，一堂下來約380元，我認為滿划算。
如果住在基隆中山想找瑜珈課，一定要現場體驗衡量教練跟環境，再看自己預算，有問題歡迎問我！大家如果還有高CP值推薦，也歡迎補充！
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