各位Mobile01的朋友大家好～我是苗栗在地上班族，最近認真在找適合自己的有氧運動場地，有踩點了幾間，來分享一下自己的心得，給也想開始動一動的朋友們參考！
首先設備真的是滿重要的，目前在幾家規模比較大的健身房，器材基本都算新穎，跑步機、飛輪、橢圓機應有盡有，而且清潔度也不錯，汗水、味道都控制得很好。下班來運動，設備順手還真讓人心情好！
教練部分，我遇到幾位教練認真又有耐心，課程帶得很用心，不會只是喊口號，會親自示範、調整動作，完全不怕你是新手。尤其遇到動作品質不對，會馬上過來提醒和修正，這點給大大加分。
至於人流，有幾間熱門時段真的有點擠，一到下班時間人潮湧現，有時候等器材要等一下，尤其是女更衣室常常大排長龍。不過如果能稍微錯開下班時間，或者提早下班來運動，空間就舒服多了。
整體來說，苗栗苗栗這邊的有氧運動環境越來越好，適合忙碌的上班族下班來釋放壓力！推薦給正在觀望的人，勇敢開始！
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