嗨大家好，我是一個在苗栗苗栗默默宅著的小宅族最近超有感。每次下定決心要變好，比如開始早起、運動、好好規劃時間，結果……三分鐘熱度又來報到。本來滿心希望自己能脫胎換骨，結果一個下雨天、朋友拉我打一盤遊戲，或者工作一忙，就又回到沙發馬鈴薯模式😩
我知道自己需要好好管理時間，建立生活習慣。像有一陣子我每天晚上都會寫明天的to-do list，前幾天超有成就感，結果過一週又忍不住想說：「今天好累喔，等一下再寫」，然後就GG了……
小時候聽過一個故事：有個人每天逼自己做一件很小的事，比如床要疊得乾乾淨淨，堅持一百天後，突然發現別的好習慣也自動養成了。有人實測過這種方式嗎？我想照著做，但每次大概第二週就忘光了😭
想問問各位還有什麼自我鼓勵的小方法、或是時間管理上的小撇步？拜託大家救救我這個容易放棄的小宅女，如果有人也是這樣三分鐘熱度很嚴重，可以一起組團互相督促嗎🤝
三分鐘熱度時間管理生活習慣苗栗人求救
