哈囉大家好~我是一個在南投南投居住多年的單身小宅族，近幾年認真開始健身，這一年換過三間健身房，來跟大家分享一下我的心得，特別是想給跟我一樣忙到炸、又比較喜歡乾淨環境的朋友參考！
（1）教練素質：
我覺得現在南投的健身房教練素質真的是有落差，有些教練很有熱誠，會針對不同狀況給你調適課表，也會主動分享飲食觀念。也遇過有的不愛理人，一直滑手機，問問題都愛答不理…建議選擇前直接現場觀察幾天，或是跟櫃檯多聊聊，找那種願意聽你想法、會鼓勵你的教練，差超多！
（2）環境清潔度：
小宅族如我超在意這點，有健身房真的會定時消毒，浴室、廁所乾淨沒異味，毛巾跟水杯都放得整齊；但也有那種一早地板濕答答，垃圾桶永遠爆滿……每次運動完都怕踩到地雷，這種我一次就不回去XD 所以選健身房真的要現場走一圈，最好下班時段來看最準。
（3）人流擁擠：
每逢下班、假日人潮都蠻多的，但有幾間空間規劃比較好，器材不會等太久，有的地方超容易『排隊等深蹲架』，受不了。
整體來說，南投健身房算選擇多，但建議一定一定、親自去現場體驗！我自己後來找到一家很對味，教練也不會推銷，很自在。希望我的心得能幫助到大家，有問題也歡迎提問一起討論啦～
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