大家有沒有發現,去日本旅遊時路上幾乎很難看到胖子?
日本人不只身材瘦、平均壽命更是高居世界前段班,羨慕到不行啊!
但你知道嗎?他們雖然很健康,胃癌和胰臟癌的發生率卻是出奇地高,甚至胃癌還比台灣人高快4倍!
這到底發生什麼事?長壽健康跟癌症高發竟然能出現在同一個國家,實在很反差!
專家直接點出,日本吃不胖的6大關鍵:「分量小、八分飽、吃魚多、飲食清淡、愛無糖茶和黑咖啡、出門都在走路。」
光這樣看,真的很健康耶~
但家醫科醫師說,日本人喜歡吃重鹹、愛醃漬食物,還常常喝拉麵湯,這樣鹽分攝取超標就是胃癌的大禍首!另外,他們狂嗑甜食和喝酒,胰臟當然吃不消啦。
其實日本還有一個短命縣青森縣,因為愛把拉麵湯喝光,泡麵更是銷售冠軍,結果壽命超低,不過後來政府和居民覺醒,開始推動減鹽減湯壽命才回來。
專家也提醒大家,不只日本,台灣很多麵食也超鹹高鈉,加醬根本火上加油!
底下留言各種神角度討論:
有人說留學半年體重直接少6公斤,就是因為日本人通勤都靠走路!
也有網友說每天甜食,胰臟哪受得了?還有吐槽台灣人都愛仰賴機車、運動量小難怪胖。
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