大家好～我是汐止在地的大學生，最近為了拯救大學生「久坐成災」的身體，下定決心找瑜珈課。這邊來跟大家分享一下我自身的精挑細選經驗！ 1. 設備品質超有感 汐止有幾家連鎖品牌，例如World Gym、True Yoga裝潢都蠻新的，器材很齊全，瑜珈墊、磚塊完全不用自己準備，浴室乾淨舒服還有吹風機。反觀小型工作室就各有千秋（有的很有溫馨感，也有空間比較狹窄的，器材用起來比較剛好）。 2. 教練素質超重要 有遇過那種證照很齊全的年輕姊姊，會看學生動作一一指正，動作標準了身體才有效果！也遇過比較佛系帶課的…大家記得試上課體驗，遇到好的教練真的差很多。我後來比較愛有多元流派，能搭配呼吸指導和肌肉解析的教練。 3. 價格行情大公開 連鎖月費大概落在1500~2500，小型工作室一次單堂300~600，看有沒有包堂、還是買多堂優惠。學生的話可以問一下有沒有學割，我有拿學生證去，有些地方可以再多折一兩百！ 總結啦！如果想要設備、地點方便，連鎖是王道，追求溫馨小班制就選工作室。我目前固定在汐止某家連鎖上團體課，週末偶爾加碼小型教室的有氧瑜珈，身心都變超好！ 汐止或附近有熱推工作室也歡迎推薦給我，讓大家一起健康變美！
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