大家好，來跟大家聊聊在土城找健身房的心得！我是住土城的上班族，平常壓力大運動是我的救星，這兩年換了幾家健身房，有一些小心得想分享給還在猶豫的朋友～
先說教練素質，有些連鎖健身房，教練年輕但專業度普通，建議大家選擇前多觀察幾堂試教，有的話多聊聊專業問題，畢竟找到合拍、懂你需求的教練真的很重要！私人工作室雖然教練比較一對一、費用高一些，但比較有溝通空間，也比較不怕被推銷課程。
再來是環境清潔度，疫情後我真的很注重消毒！不少小型健身房維持得比大型連鎖更乾淨，器材用完都會馬上有員工消毒，廁所更衣室也很整齊。大型的有時候尖峰人多，真的要自備乾濕紙巾比較安心。
最後是價格行情，正常來說月費在新北土城區大約落在599~1200元不等，連鎖的便宜但有綁約，私人教練課一次單買1000起跳，包課會便宜一點。建議多比較、看網路評價，還有問問看有沒有試用或體驗課喔！
有問題歡迎下面討論，大家一起變強壯不踩雷～
土城健身房運動健身新手生活分享
