嗨大家好，小弟是一名科技業工程師，最近決定要開始規律運動，主要目標是增肌減脂～因為平常加班多、工作壓力大，真的需要個好環境好好釋放一下。\n\n但第一次找健身房超級猶豫，發現台北中山這邊選擇超多，從連鎖健身房到小型工作室都有。有點眼花撩亂，誠心想請教一下大家：\n\n1. 設備到底要怎樣的等級才夠用？有推薦哪些器材多、有自由重量區的嗎？\n2. 教練有沒有差很多，價格行情怎麼抓才合理？有沒有遇過推薦或地雷的教練？\n3. 課程/月費一般都多少？會不會常有被推銷業配的狀況？\n\n希望能有經驗的室友救救我，推薦中山區不錯的健身房，或有什麼避雷、挑選細節可以分享一下～先謝啦！也很歡迎直接報你們給推推的店名
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