台中西屯小資族習慣養成時間管理
大家好我是剛出社會沒多久的小資族，最近困擾超久，只能上來求救大家。
我真的很想讓自己變好，不管是早睡早起、運動、還是規劃一天的行程，每次剛開始都超有動力，但最多只能撐一兩個禮拜，之後就直接崩潰、又回歸原本的廢人模式…
努力設鬧鐘早起→一次貪睡又不小心睡過頭；
買健身房會員→去三天就變成供奉月票了；
每天寫規劃表→寫兩天直接放生…😭
覺得自己明明有目標但就是很難堅持，每次放棄都超自責，然後又覺得心累，真的想問大家：
1. 你們有遇過這種三分鐘熱度嗎？
2. 有哪些實用的方法可以慢慢養成好習慣或改變心態？
3. 時間管理是不是要一步一步慢慢改，不然會反彈更嚴重？
希望這不是只有我在煩惱，拜託大家留言救救我，或者分享你們的小秘訣🙏感謝救命恩人們！！！
