最近天氣熱爆，不想排汗排到人擠人的健身房，乾脆直接把私人健身房搬回家！分享一下我身為師大夜市附近的上班族，最近選購自宅健身器材的一些經驗～
首先，器材品質絕對是首選。千萬不要貪便宜在蝦皮亂買，不只是壽命短，安全性也讓人很擔心。個人建議可以鎖定市面上評價比較不錯的品牌，像是 Bowflex、Elina 跟國產的SportsArt 都很OK。如果空間有限，建議買多功能式的健身椅、折疊式啞鈴，效果省空間又實用。
再來就要考慮有沒有教練服務。我自己發現網路上有些器材直接附贈線上教學課程，或者加入社群大家一起互相打氣，這點真的很重要，不然買了結果當曬衣架可惜一台幾萬的設備！有預算的可以找真正專業的教練來家裡，雖然貴但教很細，動作正確避免運動傷害。
最後是環境清潔，這個很多人都忽略！家裡原本沒設備還不覺得，但只要開始流汗會發現健身器材超容易積灰塵、出汗時手一滑就危險。我的小撇步就是準備清潔噴霧跟吸塵器，進出都擦一遍，保持器材壽命、自己用起來也安心。
總結：想省去健身房會員費、自由安排運動時間，真的很推薦自宅健身！但器材品質跟日常保養千萬不能懶，搭配線上指導更有效率～有沒有人也在師大夜市附近宅健？歡迎一起交流討論心得！
自宅健身器材選購台北師大夜市運動新生活
