最近真的有點丧，想跟大家抒發一下…我是住南投草屯的退休族，原本以為退休就是自由，每天睡到自然醒、想去哪就去哪，結果反而覺得每天都沒目標，整個人都提不起勁。朋友們還有工作、家人也各自忙自己的，突然多出來的時間，反而變得很空虛…
試過調整生活習慣，例如早上起床去公園散步，也強迫自己安排一些廚藝或閱讀的時間，可還是覺得一到下午就好像被掏空…我控制不好時間，一下子就整天滑手機或追劇，完全沒動力做點什麼。
心態一直調整不過來，總覺得以前上班很忙還會期待假日，現在一到週末也沒什麼差別，真心在思考要怎樣自救才不會繼續沈淪……大家有沒有什麼推薦的時間安排方法？或者心死時怎麼自救？很需要一些正能量😭
退休生活心情低落時間管理草屯
