中正生活管理求救
想問有沒有人跟我一樣，退休以後作息直接爛掉，連帶生活習慣都崩壞….
以前每天朝九晚五，現在完全沒時間感，凌晨三四點才睡，到中午才起；三餐亂吃，早餐就乾脆當午餐，身體感覺也大不如前。
錢的部分也有點失控，退休金每月還是有，可是因為時間多，常常亂花錢追劇、買網購、泡咖啡廳，月底才發現好像沒剩多少。
而且每天醒來都覺得一事無成，時間管理突然很難：本來想安排運動，到頭來追手機滑整天。所以拜託大家，有沒有什麼方法可以恢復一點生活規律？
有沒有推薦的生活、金錢或時間管理方式？或是你們自己退休後怎麼度過每一天的，大家一起來互相討論、救救我吧！
