哈囉大家好，我是在台南花園夜市附近唸書的大學生，也是健身路上小有經驗的超愛練派！因為換過幾家健身房，想來跟大家分享一下踩雷與挖寶的過程，希望能幫到還在猶豫的朋友～
首先，設備真的很重要，有一次遇過重訓區連深蹲架都只有一台，還常常被搶到要等半天，器材還舊舊壞壞的，真的有點崩潰… 後來有比較新開的健身房，器材補得很齊，而且重量盤充足，加分❤️！
其次，環境清潔度也是我的大重點。台南這種天氣，健身房要是味道積太久或地板黏黏的真的很NG。有些比較老的健身房，洗澡間還會有股潮濕味，新手碰碰運氣，老手就直接pass了😅。最近去的一間健身房，每小時都有工讀生巡場，什麼汗水、垃圾、消毒都顧得很細，推推！
最後，人流！這真的要看你去的時段，但有些健身房就算下午空檔人還是很多，尤其下課時間幾乎是人體沙丁魚罐頭。有的店調配會員流量滿有sense的，還會鼓勵大家分散時段進場，運動比較舒壓又自在。
總結，健身房除了地點方便外，設備新舊、清潔、會員數真的一樣重要，都會影響你愛不愛去運動。大家如果有收穫，還想知道哪間CP值最高，留言我整理榜單給你們
台南健身健身房推薦設備很重要環境整潔避開尖峰時段
