最近真的感覺超級喪，有沒有人跟我一樣啊……就住在台北士林夜市附近，明明外面都很熱鬧，結果我下課回到宿舍，把門一關就整個人像洩了氣的皮球一樣軟爛。每天搞到凌晨二三點還不想睡，明天又死賴床，早餐幾乎沒吃，午餐隨便解決，日復一日好像都一樣。真的會懷疑到底要不要醒來 555
曾經還有一陣子完全不想跟人社交，連手機訊息都懶得回。後來有一次迷迷糊糊走去夜市逛，看到攤販阿姨一邊炸雞排一邊笑，突然覺得：啊，其實這世界也沒那麼壞。那天買了一份雞排回去，邊咬邊掉眼淚，忽然想，是不是可以對自己好一點？
最近我開始幫自己規定生活習慣：
1. 早上不賴床（但不強迫自己很早起）
2. 每天至少出門散步10分鐘，目的地可以是夜市買杯飲料
3. 一天至少認真吃一頓飯
4. 不開社群也沒關係，手機先丟遠一點
5. 睡前寫三件今天謝謝自己的小事
我覺得最難的是『重新開始相信自己可以做到』這件事。雖然我現在還是會很喪、有時候一點點小事都能自我懷疑，但我學會了至少不要輕易討厭自己。希望如果有其他人跟我一樣，也能慢慢相信，總有一天會好起來的。
有人也有類似經驗嗎？如果有自救小故事拜託分享給我，想聽聽大家怎麼陪自己走過低潮T_T
低潮士林夜市自我成長生活習慣
