大家好，小弟工程師一枚，長時間坐辦公室真的身體越來越硬，前陣子開始認真找台北中山這附近的瑜珈課程，特別給也坐骨神經痛的朋友一點參考！
主要重點擺在教練素質、環境清潔度，還有會不會人多到沒法好好伸懶腰。看了幾家，這邊分享一下心得（都是親自去體驗的）：
1. L開頭品牌：教練非常專業，動作都會細心調整，有問題都很樂意回答。場地超乾淨，洗手間也乾爽。有時熱門時段稍多人，不過空間還OK。
2. Y某連鎖：教練專業感稍鬆一點，課表比較彈性。清潔OK但熱水常搶。人流比較多，熱門時段要提前搶名額。
3. 某小眾工作室：教練超細心，幾乎像一對一。人數少，超有隱私。環境乾淨但比較樸素。
結論－如果在意清潔跟教練專業，推L開頭；想要小班制體驗，推薦小眾工作室。歡迎大家補充，求交流，有更棒的老師也拜託推薦一下！
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