最近真的覺得家裡氣氛超級悶，每次回到家好像空氣都凝結了⋯ 我自己是嘉義西區的小宅族，平常也算宅在家時間比較多，結果家裡一安靜下來，就改成一種不舒服的靜默感，有時候甚至想故意去外面晃晃再回來。
我其實有嘗試跟家人溝通，不過常常卡在雞同鴨講的狀態，反而更無力（大家都沒人在聽彼此講話）！有一陣子自己也會偷偷小情緒爆炸，但後來想想，這樣下去只會更糟，家也不是戰場啊⋯
其實我很想把家裡氣氛變輕鬆一點，讓每個人都開心一點，但又真的不知道怎麼做，每天都很糾結。就算想主動拉話題、帶家人一起做事，也會很容易冷場失敗，有時候覺得自己快變透明人了。😢
有沒有人有過一樣的感覺或經驗？怎麼走過去的？有什麼實際一點的建議嗎？我真的好想改善家裡氣氛，不想每天都像做錯事一樣活著 QQ
嘉義家庭心情壓力求助宅生活
