各位新莊的爸媽好👋 題外話，家有小孩的應該都懂——抽空去健身房真的太難了，每次都得等小孩睡了、下班後還得趕場，教練排不到，人又超多…😮💨 直接放棄健身房，最近狠下心自己研究了一輪居家健身器材，今天來分享小心得！
自宅健身最大優點真的就是彈性高，器材不用貴～但一定要耐操、好收納，有小孩得更注意安全跟材質。
1. 啞鈴/杠鈴：建議買可調重量款，絕對划算又省空間。推薦買有止滑握把跟包膠，不怕小孩碰到會受傷。
2. 彈力帶、壺鈴：入門就能用，還能帶著走，有娃時隨時躲進房間也能用一用。
3. 室內健身車：挑低噪音款超重要！我有買X牌可折疊的，半夜踩都沒聲音。
教練素質這點自宅可能少一點啦，但現在很多YouTube或App都能找到專業線上課程，反而比健身房的助教更有系統。人擠人問題就不用說了，家裡自己來超自由！
👉最後小提醒：買器材真的要選大品牌，有保固、服務才安心。我是在新莊幾家運動用品行現場摸過，比網購多點保險感。
大家還有私藏推薦的品牌或好物嗎
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