有人也是創業後作息整個亂掉的嗎？我住嘉義西區，最近不知道是太拼還是怎樣，白天沒精神，晚上又睡不著，在那邊刷手機自責自己太廢⋯
每天都跟自己說今天要早睡，但忙一忙回家已經9點半了，洗完澡想放空一下滑一下，轉眼都快1點😢 明明知道要自律，可每天都覺得事情永遠做不完。看IG上的勵志貼文就只會更焦慮，覺得自己好像越來越不像自己。
前幾天心情很差，被小事氣到想摔東西，然後突然想到，我這樣對自己太殘忍了。雖然每天都很累，但我也是撐過來每一天，也有進步。昨天硬是在鬧鐘三個貪睡之後爬起來，看著天亮的樣子覺得，欸，我也可以啊！
想問還有沒有人有什麼維持作息的小技巧？睡不著的時候都怎麼辦？還是根本大家都已經放棄XD
嘉義創業時間管理作息亂自我鼓勵打氣
