台中加班人生科技人
如題，西屯某科技公司工程師，最近被加班壓到有點喘不過氣，真的快要懷疑人生🥲。
先說結論：我真的很努力了，但感覺做再多都不夠，壓力大到睡都睡不好，白天工作晚上還得回家改bug，有時候週末也被主管臨時叫去。
身邊同事幾乎都一樣，大家都在比誰晚走、誰OT比較久，感覺這種『拼命』文化已經變成理所當然，任何想早點下班的人都會被貼上「不努力」的標籤，說真的很崩潰。
調適方法我也試過一堆，運動、追劇、深呼吸、甚至冥想，各種下班儀式感全都派上用場，但壓力真的大到連興趣都提不起。最近家人朋友都覺得我整個人變很down，自己也開始在想：「難道在科技業工作真的只能這樣嗎？」
想問問大家，有沒有人也是這樣，加班＋無底洞的壓力＋無限公司文化三連擊？你們都怎麼調適、或是怎麼面對？有什麼可以讓自己恢復元氣的方法？
誠心求救，也希望有沒有人能分享自己的經驗或是有什麼突破的心法（真的不想再一直懷疑人生了QQ)
