最近退休有時間，決定自己在家訓練身體，特地來跟大家聊聊我在桃園大園自宅健身器材選購的一些心得！
一開始也是有點選擇困難，市面上的設備從幾千到幾萬都有，看得我眼花撩亂。最後試過幾種，給大家建議：
1. 器材品質：三分靠練，七分器材。不管買槓鈴、啞鈴、單槓還是划船機，建議不要貪便宜，重點是穩固跟安全。我後來選了德國牌可調式啞鈴（有防滑設計），雖然小貴但比較放心。
2. 教練素質：個人推薦，真的沒經驗的話可以找在地專業的自由教練，先到府教學幾堂，正確觀念比較重要。大園有幾位教練，不會亂推銷器材，蠻有人情味的。
3. 價格行情：一般家用健身器材價差真的大，建議先看蝦皮拍拍賣場行行情，再去實體看看現場感覺。自用的話預算抓2～3萬，品質就不錯了。
總之，退休宅在家多運動，身體健康最重要，如果有大園地區想自宅健身的夥伴歡迎討論，有問題也可以一起問！
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