台中北區生活習慣時間管理心態調整
大家好，我是一個在台中北區飄著的自由工作者。最近是真的很想變得更好，不管是早睡早起、運動、還是專心做事，每次下定決心都只撐個3天…然後又開始擺爛了。
我是工作時間很彈性那種人，常常晚睡、睡到中午才起床，然後時間就這樣不知不覺被耗掉。會想改變真的不是嘴上說說，我手機裡筆記、計劃表一堆，可是真的執行起來就是三分鐘熱度（大家會這樣嗎還是只有我？
我有試過很多方法，什麼番茄鐘、早晨儀式、To-Do List、冥想自我激勵影片…感覺都很有道理但每次都撐不久，還會對自己失望。
好想問問板上的大家：
1. 你們有沒有什麼真的能持續（不是一兩天）的習慣養成訣竅？
2. 要怎麼突破那種「堅持不下去就全盤放棄」的自暴自棄心情？
3. 如果工作跟生活混在一起（比如在家工作），你們會怎麼分割自己的時間、克服懶惰？
認真跪求大家的經驗或陪我聊聊啦🥲
講清楚…我真的很想變成自律又有行動力的人，每次爬完文都超熱血，結果實際上動力就消失得比薪水還快！（泣）謝謝大家！
