大家好，我是鳳林在地退休一段時間的老朋友。最近膝蓋偶爾酸痛，醫生建議我可以試試瑜珈來舒緩，順便動一動。結果一試就愛上！所以特別來這邊和大家分享我的體驗，也歡迎一起交流～
鳳林瑜珈運動養生退休生活
先說說我上過的幾間，設備部分大多數都很新，地板、瑜珈墊、瑜珈磚都蠻乾淨的，有一間還有空氣清淨機，夏天冷氣也夠力，動起來不會悶熱，這點非常加分。
教練素質更是很重要！有遇過一位年輕教練教得比較激情，指導細節很到位，也有一位比較資深的女教練特別照顧像我們這種長輩，動作都會協助調整，不會硬逼大家做高難度動作。真的很貼心。
價格部分，1堂大約250～350元，買月卡或套票會有折扣，實在划算。我的建議是先試上一堂再決定，感覺合適最重要。
對退休族來說，真的很推薦有空來參加，認識朋友、身體變好，是最棒的養生方式。有需要鳳林推薦師資的，也可以私訊我，一起動起來吧！
