哈囉各位Mobile01的朋友～我是在北投混很久的資深單身小宅族啦，最近下定決心投資健康，開始研究自宅健身器材。因為平時懶得出門，健身房的品質和人擠人我真的吃不消，而且有些教練素質讓我翻白眼，所以決定自組健身角落。
先來聊聊器材品質，其實小宅空間有限，像我這種坪數不大的，首推摺疊式啞鈴、彈力帶，還有一台迷你飛輪。大家千萬別只看價格，要認明有通過檢驗的品牌，不然用沒兩下就嘎吱嘎吱想翻桌。
再來，教練素質這件事要慎選，建議買器材時搭配線上教練或APP課程，有朋友踩雷找那種不專業的線上課一律直接封鎖XD 推薦有認證、有評價的老師，影片內容多、解說清楚。
最後一點，環境清潔直接影響運動品質！自己在家運動就要勤打掃，不然器材一堆灰塵踩起來很崩潰（親身體驗），而且汗水流到地板會黏黏的。分享我用酒精&消毒紙巾一週兩次，效果超棒～
總之，北投小宅運動也可以很高級，選對器材＆線上教學、保持環境，健康生活自己創造！有其他選購問題也歡迎留言討論哦！
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