各位同好好，我是在高雄左營工作的科技工程師，最近因為WFH和三班制，真的沒什麼時間去健身房了。這陣子觀望自宅健身器材也不少，想說來和大家分享一下自己的經驗，也順便聽聽大家的建議！
我自己很在意器材品質，畢竟買回家是要用很久那種，爛的器材真的用沒幾次就丟進儲藏室吃灰。像啞鈴、史密斯機、划船機，品牌跟結構真的差很多，有時候為了省一點錢買淘寶貨，結果關節直接在家發出咔咔聲...
如果還在考慮健身房跟自宅器材怎麼取捨，真心建議「教練素質」、「人流擁擠」都要列入考量。我有去踩點幾家左營、楠梓一帶連鎖和社區型健身房，熱門時段真的水泄不通，排隊等器材超浪費時間，教練有遇過專業，也有那種擺爛型，新手真的要避雷。
結論：如果你像我一樣對品質有要求，且上班族很難常去健身房，自宅器材投資下去真的爽（但記得評估空間！）。不過健身房還是有「專業教練＋社交」的優點，端看自己需求選擇。
歡迎推薦高雄地區的好器材店，或有踩雷經驗的也可以討論～
高雄左營自宅健身健身器材健身房踩點
