小弟本身在彰化花壇上班，長時間坐辦公室真的腰痠背痛到不行，這半年開始認真找附近的瑜珈課程，今天就來跟大家分享一下我的心得！
首先設備部分，建議大家選那種有獨立教室、空間大的教室，地墊、瑜珈磚都要定期消毒（疫情後我真的很在意這點），空調要夠力不悶熱。這次我找到的這家環境超乾淨，還有淋浴間，加分！
教練素質是我最在意的，因為我完全的運動菜雞。現在上的老師會根據學生體能調整課程節奏，有時候人多時還會一對一指導，連動作做不標準都會親自糾正，不會只有帶大家瞎做一輪就結束。
至於價格，平均一堂落在250~400元，買多堂會比較划算。我自己是買十堂課，換算下來一堂大約350元，感覺還OK。
推薦大家上課前可以先去試聽、環境巡一下。我這家有提供單次體驗，體驗感覺OK再決定要不要繼續。
有需要店家資訊的歡迎私訊我！想討論設備、教練或其他瑜珈小問題也可以留言互相交流～
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