最近剛離職在家當全職媽媽、想利用這段期間強化體力，順便找回年輕時線條啦～住在清大商圈這邊，健身房選擇其實不少，但第一次面對一堆選擇真是眼花撩亂！
先說教練素質，這附近的連鎖健身房（XX、YY）教練有的超專業，動作糾正會一直盯你、指導清楚，甚至幫你調整課表。小型工作室則比較像朋友相處，氣氛輕鬆但師資水準比較看運氣，有幾位教練真的很厲害，但也遇過在滑手機的…
價格來說，大連鎖月費落在1200~1800元，個人教練課大約一堂1000~1500元。工作室有單堂計費較彈性，平均下來划算一點，但要注意有些要綁團課時間。
人流的話，大型健身房下班時間（6-9點）真的很擠，尤其是有氧器材一位難求。早上10點後或下午兩三點人非常少，完全是媽媽界的天堂！工作室人數擠不擠看老師排課，每堂通常6–10人不會太誇張。
總結：想自由、在意價格又不愛跟人擠就挑小型工作室，想設備多、上課彈性直接選連鎖。歡迎大家有其他推薦或好康也可以留言啊
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