大家好，我在大安這區創業多年，也跟各種壓力搏鬥很久。上班忙、創業更忙，後來實在需要身心解壓，就決定找瑜珈課程練習，這一練下來真是有夠值得！
先說結論：找對地方和教練真的很重要。
教練方面，我建議優先找有專業認證&豐富經驗的，尤其適合初學者或長期困擾姿勢問題的人。去年我跟過的A老師，專業又細心，連壞習慣都會特別提醒你。
環境的話，清潔真的不能妥協。最好現場參觀一次，觀察更衣室、墊子、空氣、消毒徹不徹底。大安區有幾家連拖鞋都會定時清理，浴室還有香氛，練完身心超放鬆。
價格部分，大家應該最有感。大安區的行情約在單堂500-900，買課程包更優惠。我自己覺得花在健康上算很值得，但記得不要一開始就被推銷長約，可以先買少量或體驗課試水溫。
總之，選對教練+舒適環境，真的會愛上瑜珈這個習慣。如果有想知道的場館或更多細節，也歡迎留言一起討論～
大安瑜珈教練推薦價格行情環境清潔
