最近越來越多人有宅在家也要練的想法，剛好我自己自由工作，長時間待在雲林北港，健身房選擇也不算多，索性自己慢慢入坑自宅健身器材這條路。
健身自宅運動器材推薦
先說結論：器材真的一分錢一分貨！過來人血淚建議，千萬不要被網路那種極便宜的啞鈴、槓鈴架騙到，品質穩固最重要，不然一出事真的後悔莫及。
我這邊推薦幾個入門器材：
1. 可調式啞鈴，重量要夠，手感也要好，建議預算抓在2-3千以上。
2. 槓鈴＋深蹲架，這個如果真的想重訓的朋友，建議找有經過歐盟認證的，不然台牌有時候焊接地方會讓人擔心。
3. 重訓椅，我買的是可調式五段，斜推、臥推都可以用，皮革材質很重要，耐磨才不會用一年脫皮爛掉。
教練部分，老實說北港這邊要找到高素質私人教練難度不低，我之前是有加一些FB健身交流社團，會有線上的課程或一對一影片指導，價格行情一個月大概1-2千起跳，實體課遇到專業有證照的，收費都不便宜，但品質真的有差。
整體來說，如果預算有限，建議先投資在器材品質，初學者大多先從自重訓練配合啞鈴開始；有額外預算再找線上教練互動。不知道這邊有沒有北港或雲林的鄉親一起交流自宅健身心得？歡迎一起來討論！
價格行情教練推薦品質至上
