各位mobile01的朋友大家好！我是一位台中南屯的退休族，因為年紀有了，出門運動又怕人擠人，就動念在家打造一個小型健身角落。最近花了一點時間爬文和比較，來跟大家分享一下自宅健身器材選購心得，如果你也有類似打算，希望可以幫到你！
首先，設備品質真的不能省！我一開始想說隨便買個便宜的跑步機，結果踩沒多久就吱吱叫，還不小心晃了一下嚇到我…最後還是選了知名牌子，穩定性、減震效果超明顯，真心建議多花一點錢反而更安全。
再來我觀察到，健身房的教練素質百百種，有的教練超級專業講得很細，有的真的只是陪你聊天，哈哈哈！自己在家時可以考慮請外送教練，優點是能自己挑選、彈性排課，畢竟退休生活最怕沒樂趣，偶爾有專業指導運動進步超明顯。
最重要的還是人流擁擠情況！以我自己之前在南屯健身房的經驗，某些時段根本是搶機台大戰，根本沒運動到，急性子會氣死。自己在家，有自己的設備，愛什麼時候動就什麼時候動，舒服又自在。
退休後，健康真的最重要！有一套品質夠好的器材，再加上一點專業指導，人流問題也不用煩惱，在家健身我完全推！有沒有人也有同樣經驗？歡迎大家一起分享討論。
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