大家好，小弟今年剛退休，閒閒沒事開始想養生健身，順便交朋友。住在雲林北港這邊算是小地方，健身房沒大都市多，所以最近跑了幾家健身房，來跟大家分享一下選擇心得。
首先是環境清潔度，坦白說這點我還滿重視的。有些健身房設備雖然新，但角落常常有灰塵或者味道不太OK（老人鼻子靈敏😂）。最後選了一家清潔打掃比較勤，器材擦得亮晶晶，廁所也不會有異味的。
價格行情現在北港這邊月費大概落在800~1400元，單次入場大概100~150元。老實講有比以前貴，不過便宜的健身房常常擁擠到爆，巔峰時間根本搶不到器材，像搶菜市場特價水果XD
人流部分，我最後特別選早上10點或下午3點去（感謝不用上班！），人會比較少，可以慢慢運動，沒人催。不然下班時間跟假日真的是年輕人一堆，連淋浴間都要排隊。
總結一下：
- 清潔度很重要，舒舒服服才有動力運動。
- 價格反映品質，但也千萬不要追求最貴。
- 避開下班、假日時段，年紀大不愛人擠人。
歡迎大家也分享你們在北港或附近有推薦的健身房，也可以交流一下長者健身的心得囉
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