大家午安！我在基隆中山這區自由工作，WFH後愈來愈重視健康，最近終於下定決心要把家裡升級成小型健身房！這邊來和大家分享一下我的器材選購心得～
首先，器材品質真的別省。有用過淘寶雜牌啞鈴和台牌的比較，後者穩定多了，而且外觀也更有質感。臥推架、划船機這種大件也建議投資有保障的品牌，例如BODYCRAFT或Impulse，雖然價差大，但用起來安心。
再來，教練素質這點我有研究！雖然是自己訓練為主，但偶爾還是會請教教練遠端諮詢。建議找有國際認證證照的教練，之前約過一個網紅私教，發現他連基礎知識都講不清...
最後，環境清潔度真的是自己來最好XD 我自己規劃區域，訓練完直接擦拭，還會定時除濕防霉加空氣清淨。不像去外面健身房，有時候汗味超重！
基隆中山的鄉親們，如果你也有在自宅健身，歡迎一起討論器材、訓練熱區、還有各種宅訓心得喔
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