大家好，我是在南投集集退休的朋友。近期本想換個跑道，結果發現轉職之路比想像中困難，老實說失落感蠻重的。以為退休後工作壓力會少一點，結果新環境的挑戰、對自己能力的質疑，讓我的心情起起伏伏。不是只有年輕人才有的煩惱，退休族也會遇到啊…
我的壓力來源主要有兩個：一是怕自己跟不上時代，另一個是對自己期待太高。每次發現新東西學不快，或是會錯意時，難免會覺得很挫折。
我目前的自我調適方式是讓自己慢下來，學著接受『慢慢來沒關係』，也會安排運動和散步，放空腦袋，不一直鑽牛角尖。另外也開始和一些老朋友聊聊彼此的煩惱，心情真的會舒坦不少。
想問問看有沒有同齡的人遇到類似的狀況？或是大家有什麼其他的方法歡迎分享～
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