嗨大家，我是在台東成功長大的科技工程師，最近搬出家裡在外工作，心情一直調適不太過來…
從小到大不管做什麼，家人總是覺得我做不夠好。念書要考好一點、工作要找更穩定的，每次成績有進步、拿到offer，期待他們開心，都只有『還不夠』或『再拼一下』。我不是不努力，但被打槍久了真的好累。
搬出去住本來以為心情會好轉，但很多時候還是回想起家裡那些否定的話。現在一個人在外地，沒了家人束縛又好像失去了連結。努力想改善關係，可是每次打電話回家，講沒幾句家人又開始潑冷水… 我真的不知道怎麼辦才能讓自己不要那麼在意家人的想法，或者怎麼和他們好好溝通。
有沒有人也是成功這邊出來，在台東長大、被家人否定過的？你們怎麼走過這種感受？
現在生活雖然比較自在，但有時候夜深一點，還是會覺得好像看不見出口...
台東家庭情感適應被否定
