嘉義東區 心情 求建議
最近真的壓力有點大，想來Dcard抒發一下。
我是一個科技工程師，上班就已經夠累了，回到家原本以為可以好好放鬆，結果家裡的氣氛也超級緊繃。有時候只是很單純的想聊個天，家人講沒幾句就開始冷場，感覺每個人都有自己的情緒在壓抑，都怕一不小心就爆炸。
我自己有試過主動和家人溝通，想知道大家到底怎麼了，可是他們好像都不太願意講。每次失敗後真的超內耗，甚至會開始懷疑是不是自己哪裡做得不好。
明明很希望可以改善，但真的完全不知道應該怎麼做才對…尤其最近工作壓力又大，回家還要面對這種氣氛，真的覺得快喘不過氣。
大家有遇過像我這樣的狀況嗎？是怎麼改善家裡氣氛的？求各位大神指點一下QQ
