三分鐘熱度太保日常成長蜥蜴
想問問有沒有人跟我一樣，每次立志要改變自己都超燃，然後過兩天又被打回原形QQ
我是嘉義太保的大學生，最近一直想調整生活習慣，比如早睡早起、每天運動、念書不拖延……結果常常重新發誓的那天可以很自律，過沒多久又熄火。在床上翻手機，然後自責半小時，又發誓明天一定做到，但其實明天很快又破功=_=
之前看到一句話說，不要一次改很多，從一個小小習慣開始就好。所以我現在每天都逼自己出門散步十分鐘，心情其實真的有慢慢變好一點。還給自己設定超沒壓力的小目標，比如喝足2000cc水、睡前不滑手機十分鐘。雖然成效沒有超神，但覺得自己變比較溫柔了，不會一失敗就大罵自己垃圾之類的XD
好奇大家有沒有一樣的困擾嗎？你們都怎麼自我鼓勵的？還是有什麼屌招讓自己堅持下去？
或者突然放棄想變好的心態也很OK嗎( •̥́ ˍ •̀ू )？歡迎一起閒聊嗚嗚～
