最近工作壓力有點大，加上工程師常坐辦公室，決定來西門町附近找個地方動一動！這幾天去試了幾間熱門健身房的有氧運動課程，來跟大家分享一下心得，給還在觀望的朋友一點參考～
先說教練素質，真的不乏業內好手，不只會帶氣氛、動作講得很清楚，還會下來一一指導，動作不標準馬上提醒，對新手超級友善！上課過程我都覺得蠻有安全感。
再來講講環境清潔度，這點我很在意。每次下課後都看到有專人清潔，地板、器材都算蠻乾淨，消毒酒精也都有補充，讓我這個有點小潔癖的人很放心。
但要提醒大家，黃金時段（尤其晚上七、八點）人真的蠻多，課程超熱門，現場真的有點擠。建議如果怕人擠人，可以選早上或下午比較冷門的時段。我自己比較喜歡人少一點，動作比較有空間發揮XD
整體來說，西門町這邊的有氧課程CP值高、教練專業，就是人潮需要避開時段，有興趣的人真的可以試試！有其他推薦的教練或課程也歡迎底下交流討論！
西門町有氧運動健身房分享環境教練
