大家好，我是住大園的退休族，最近家人建議我要動起來，身體才會更健康！所以特地去附近找了幾家有氧運動中心，親自體驗後想跟大家分享一下心得，給跟我一樣想動的人一點參考～
先說說重點：大園這邊設備真的比我預期的好很多！器材都很新穎，跑步機、飛輪車、還有一整排的啞鈴，感覺跟新開的一樣乾淨，每次去都有人隨時消毒，這點我很愛。
教練的部分也很值得稱讚～帶我的教練蠻有耐心的，不會有壓力，針對我們這種比較年長的長輩都有調整強度跟動作，很細心提醒。問問題也不會嫌你煩，鼓勵我們要循序漸進。
環境清潔度沒話說，浴室、休息區每次去都很整潔沒有異味，洗完身體很舒服。
總結一下，退休後千萬不能宅在家，有氧運動真的很適合我們這一輩，動一動氣色跟精神都差很多！有興趣的朋友歡迎問我，我可以私訊推薦名單。
桃園大園有氧運動退休生活教練推薦環境新穎運動器材
