大家好，小弟我是台南中西的小宅族，最近越來越想自己在家健身，不太喜歡人擠人那種感覺，也想避開健身房教練一直推課的情境。
目前網路看了一輪，有點眼花撩亂，想來問問大家：
1. 有沒有推薦適合小宅空間用的健身器材？（想要多功能又不佔空間，品質也要好一點的！）
2. 真心覺得健身房人流很煩躁，如果自宅練效果會不會差很多？
3. 在家自學指南？有沒有推薦線上課程或健身YouTuber？
4. 如果真的需要教練，有沒有推薦比較佛系、不會一直推銷的教練？
自己是健身新手，歡迎各位大大分享經驗或給點建議，感謝🙏！
台南自宅健身健身器材新手小宅族
