新竹北區的上班族最近真的快被工作壓力壓垮了😭。每天不是加班到天黑，就是在公司坐等要不要被老闆臨時交代新的東西。最扯的是，去年底說好今年會改善工時，結果更誇張，OT變常態，搞得我連下班後要做什麼都提不起勁。
到底有沒有人遇到類似的情況啊？公司整個文化就是『誰先回家誰就輸』，不加班好像很不上進一樣，主管還會私下跟你說什麼『辛苦一點，就有機會升職』，但真的升的都是那些不會say no的人==
我其實很重視生活品質，可是這種壓力已經嚴重影響到我的心情了，早上起床想到又要上班就有點焦慮，跟朋友出門都在思考工作事情，超沒安全感。
想問問大家，這種情況到底要怎麼調適？還是該考慮換工作了？新竹有推薦哪間公司比較不這樣嗎？真的快撐不住了啊～
新竹加班上班族日常心情抒發求建議
