剛退休沒多久，地點在台北信義，坦白說…我的作息真的慘不忍睹。完全沒有以前上班時規律，現在日夜顛倒，常常下午才起床，晚上滑手機滑到凌晨，好像整個人都被綁架一樣，明明不用上班，反而焦慮更多，是不是我人生哪裡出bug啦😂
習慣也跟著爛掉，早上運動沒了、早餐變成午餐、買東西又亂花錢，一直滑網購…本來以為退休會更自由快樂，沒想到根本是另類的困境，我現在每天都在跟「懶惰的自己」拔河。
有時候會想自我鼓勵，跟自己說：「再爛一天沒關係啦，明天重新開始！」結果這句話每天都在講，明天永遠不會來…
我是想請問一下有沒有人經歷過這種狀況？你們是怎麼調適的？怎麼樣慢慢把作息、生活管理抓回來？還有大家退休後都怎麼管理金錢啊？求實用方法，拜託不要只叫我早睡早起，我真的做不到，本人非常需要具體一點（像怎麼建立小習慣、克制花費等等）。
坐等信義區或附近的退休同溫層來交流！！謝謝大家看我的廢文/哭
退休生活信義區作息困擾生活管理
