大家好，我是在新竹北區當freelancer的單車老鳥，這次想跟大家聊聊最近完成單車環島時的一些血淚經驗，希望能幫到有計畫踩踏全台的車友們！
先說設備，真的不要省！環島最基本至少要有27段變速的車款（我用的是T牌公路車），坐墊建議加墊墊，屁屁才不會爆炸，腳踏請換成卡踏，一路輕鬆很多。另外保養真的超級重要，特別是煞車皮跟鏈條，出發前沒檢查好，路上出問題絕對哭出來！
教練部分，新竹地區我找的是D開頭的單車教練，專業又有耐心，有問題隨時問都會耐心解答。不過建議大家找教練前，先查一下口碑，市面上教練素質差很多，有些真的只是要你交錢就放生你。
再來說說價格行情，通常一趟環島加訓練課程下來（含租借高級公路車），正常行情落在3～5萬元不等，純器材的話租一台車大概2000-5000元/週。別貪便宜租太慘的車，回家鐵定後悔。
總之，環島不是走馬看花，前置準備做得好，過程才能爽！有問題、想找好教練或裝備歡迎留言討論～
新竹北區單車環島設備推薦教練經驗價格參考
