大家好，我是在羅東工作的科技工程師，長時間坐在電腦前真的很有感，最近開始認真找附近的瑜珈課程來舒壓，順便分享一下我的心得！
先講結論：推推『源活元瑜珈』這間教室，設備新又齊全，有大鏡子、瑜珈墊很乾淨，每堂上完直接噴酒精消毒，有夠安心。
教練（小蕙老師）超專業，會針對我們每個人的筋骨狀態調整課程節奏，新手也完全不用怕跟不上。上課過程都會提醒呼吸跟體態細節，蠻貼心。
至於人流，平日晚上跟假日早上比較熱門，建議先預約，不然等現場真的會擠。平日白天人就少很多，想清靜或怕人多可以挑這時段。
這間環境乾淨冷氣給力，還有飲水機跟充電座（工程師最愛），CP值蠻高。大家如果有推薦羅東其他課程，也求分享！
宜蘭羅東瑜珈課程推薦工程師舒壓運動筆記
